Loading the player...

Как бить ХЛЕСТКИЙ удар и АКЦЕНТИРОВАННЫЙ удар в боксе

  • Uploaded 1 неделя назад в категории Спорт

    Привет! В данном видео я рассказал о нескольких аспектах нанесения ударов в боксе.

    nДля того, чтоб удар был сильным и эффективным, нужно в удар вложить всю возм

    ...

    Привет! В данном видео я рассказал о нескольких аспектах нанесения ударов в боксе.

    nДля того, чтоб удар был сильным и эффективным, нужно в удар вложить всю возможную массу и скорость.

    Также удар нужно ударить максимально технично.

    nНа мой взгляд, есть два основных вида удара, которые могут нанести максимальный урон противнику.

    Такими ударами являются ХЛЕСТКИЙ удар и АКЦЕНТИРОВАННЫЙ удар.nОба этих удара могут быть нокаутирующими, что означает что и первый и второй вариант удара – это сильный удар.nакцентированный удар в боксе бьется с напряжением руки в конечной фазе.

    Причем напрягается не только запястье и кулак, но трицепс, бицепс, идет как бы фиксация положения руки мышцами.nЭто первый вариант нанесения акцентированного удара.

    nЭтот вариант удара, с фиксацией является более енергозатратным и немного отходит от тех правил, что обычно все в том числе и я говорят, что бить нужно расслабленно.

    Но термин бить расслаблено не стоит понимать слишком прямолинейно.nХлесткий удар в боксе, бьется с расслаблением руки, т.е .по сути идет движение руки вперед и при ударе напрягается только кулак и запястье.

    nПо сути разница в этих ударах в момент и силе напряжения в момент достижения цели (выпрямления руки) и в енергозаратах на сам удар.

    nВ первом варианте сил, за счет большего времени работы, должно тратиться больше чем при нанесении хлесткого удара.nУвидев какая разница между хлестким и акцентированным ударом, nразличия между этими двумя различными видами ударов можно подойти вплотную к понимаю того как бить акцентированный удар и как бить хлесткий удар рукой.nnПодпишись на канал: bit.ly/YouTubeCherednichenkonn#Хлесткийудар #акцентированныйудар #какБитьУдарnnТакже советую посмотреть:nБокс тренировки ЖЕСТКОГО удара на мешкеnyoutu.be/O__fi9-hlqQnnНокаутирующий удар в боксе.

    Техника, точность, сила удара и другие условия нокаутирующего удараnyoutu.be/OeJWSiBbAEInnКак поставить нокаутирующий удар в боксе? ТЕХНИКА, ОСНОВЫ, ФИШКИnyoutu.be/cC3mTmHlbiAnnДвойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударовnyoutu.be/VtQiDzt2ARAnnБокс зарядка на силу и скоростьnyoutu.be/K13ehPoRMtMnnПодписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам.

    Спасибо!n➜ Facebook www.facebook.com/cherednichenkoboxn➜ Instagram www.instagram.com/cherednichenkoboxn➜ VK vk.com/cherednichenkoboxnВсе права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам

  • # Как# бить# ХЛЕСТКИЙ# удар# и# АКЦЕНТИРОВАННЫЙ# в# боксе
показать больше показать меньше